1 番幸せな生き方って、なんだろう。あと、自分にとってそれはなにかな。どうすれば、1 番幸せな生き方ってわかるのかな。できれば、、、好きなことで生きていきたいな。
こういった疑問に答えます。
この記事を書いている僕は、
こういった僕が、解説していきます。
1 番幸せな生き方とは
過去や未来にとらわれすぎず、今できることを大切にする生き方です。
自分を知るための１１の質問
今を大切に生きるために、
下記の5つの要素をバランスよく保ちます。
- お金
- 仕事
- 家族
- 健康
- 人間関係
上記のとおりで、まずは、自分を見つめ直すことが必要です。
目まぐるしく変化する世の中で、多忙になり、なかなか自分と向き合う時間はとれないことかと思います。ですが、せっかく本記事に出会ったということで、3分だけでも自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか？
徐々に改善していけば、自分の幸せがみるみる見えてきます。
下記の質問をみていきましょう。
2.毎日生き生きしていますか？
3.週に３回以上、コンビニ弁当やジャンクフードを食べていませんか？
4.筋トレやランニングなど、適度に運動していますか？
5.家族仲は良好ですか？
6.働いていますか？
7.好きなこと嫌いなことを理解していますか？
8.嫌いなことを少しずつやめていますか？
9.本や動画などで日常的に知識を学んでいますか？
10.毎月の固定費を減らしていますか？
11.必要のないものまで買い物していませんか？
まずは人生でムダな思考やモノを捨てていきます。
身軽になりましょう。
そうすることで、ゆったりと自分と向き合うことができ、良い発想が生まれます。
身体と精神を安定させた状態で、あなたの人生において、1番幸せな生き方を考えてみましょう。
幸せに生きるための、準備をする
上記の質問にNOがある場合、下記の解決方法を試してみましょう。
その①：今の自分が好きかどうか
嫌いでなければおっけいです
- 嫌いでも９９点
- 嫌いじゃなければ１１０点
- 好きなら１２０点
嫌いなら、少しだけ、改善が必要です。
まずは嫌いじゃなくなるところまで、自分を癒しましょう。
手順は以下の通りです。
- 今のままの自分を受け入れる。
- 過去に自分を傷つけた、傷つけられた言葉を、思い出して紙に書く。
- 紙を捨てるか燃やす。
- 自分を認めて、「ありのままでも大丈夫だよ」と語りかける。
- 幸せになってもいいと、Goサインをだす。
その②：こだわりすぎない
物事によってはこだわりすぎない、ことも大切です。
銀座まるかん創業者で、言わずと知れた斎藤 一人さんの言葉です。
自分が許せる範囲は、広い心で許していきましょう、ということです。
注意点としては、自分に対してだけでなく、周りの人に対してもです。
大我で生きれば、仕事や人間関係が良好になります。
その③：ムリをしない
- 背伸びをしていないか
- 良く見せようとしていないか
- 仕事や食事で負荷をかけすぎていないか
- 嫌な人と関係を続けていないか
- 家庭環境は良好に保っているか
- 浪費しすぎていないか
これらが、幸せに生きるためのベースになってきます。
1番幸せな生き方を見つける方法
コツは難しく考えず、思いつくままに書くことです。
何を書いてもおっけい。まずは、１０分間ひたすら取り組もう。
嫌いなことは徐々にやめていこう。
作業は以下の通りです。
- 好きなこと、嫌いなことを思いつくままに紙に書き出す
- 制限時間は１０分間
- 嫌いなことを少しずつやめていく
- 好きなことで生活できそうか具体的に考えてみる
そして自分の成長を実感していこう。
自分の人生を生きるには
— Mさん@幸せ・子育て心理学 (@business_mune) August 25, 2020
「昨日の自分」と比べて
成長しているかを確認することです☺️
昨日よりも１ミリでも
成長できているでしょうか？
僕はというと、
毎日１ミリずつ成長していくうちに
起業家になったり
作家になったり
投資家になったり
世界で13冊の本を出版するようになっていました。
好きなことで生きていく方法
好きなことを活かして、生活ができるかどうかを考えよう。
転職
転職して車のデザイナーの仕事をしている人がいます。
まさに、幸せな人生を生きている人だと思います。転職の良い例ですよね。
ムリに、起業・副業をせず、転職から始めるのはアリです。
起業、副業
世の中にあるサービスなら、作っていきます。
？？？ 世の中にすでに「ある」サービスを作るの？？
そうです。
どういうことかと言いますと、起業・副業で失敗するのは世の中にないサービスを作ってしまうからです。
大体僕たちが思いつくサービスは、他の企業も思いつきます。そして実践して、儲からないから撤退しているのです。新たなビジネスをする場合は、その道に秀でていない限り凡人には難しいのです。
じゃあ、どうすればいいの？
あなたの興味がある分野で真似をできそうな人を探します。
モデルとなるサービス・人物・ビジネスを探すのです。
ネット時代の今だからこそできるのです。
真似できるビジネスを見つけたら、
具体的には下記にまとめておきます。
コツは小さく始めることです。
できれば経費０円からスタートしたいところです。
その①：発信する
Twitter、ユーチューブ、ブログ、ラジオなどで、情報発信していきます。
そして、徐々に学びながらマネタイズしていきます。
その②：教える
コミュニティ、講師、サロン、電子書籍など。
自分の知識を人に伝えることで、仕事になります。
ムリをせず、できることから小さく小さくスタートしよう。
ゆったり、ムリせず生きよう
繰り返しですが、今を大切にすることが最も幸せにつながる生き方です。
今の自分を幸せにすることで、ますます幸せなことが起こります。
そして自分の「幸せの本質」に気づこう。
下記に、僕の例を貼っておきますので、参考にどうぞ。
人と比べて1位を目指すより
— むねさん＠幸せのコツを届ける作家 (@munenobutokushi) August 25, 2020
自分にとっての1位を目指す方が幸福です☺️
起業してから年商5億だーって、
人と競って目指していた時もあったけど
ふと我に帰ると
自分の「幸せの基準」を忘れていました。
僕の場合、家族といつも笑顔で過ごすこと。
それだけ。
そのためには人と競う必要なんてなかった
上記のとおり。
今の自分を好きになって、ムリせず、大我で生きよう。
でも、人生は長いので、ゆるく生きよう。
次は幸せな人生について考えてみましょう。
