【簡単】1番幸せな生き方とは【あなたにあった幸せを発見しよう】
1 番幸せな生き方って、なんだろう。あと、自分にとってそれはなにかな。どうすれば、1 番幸せな生き方ってわかるのかな。できれば、、、好きなことで生きていきたいな。
こういった疑問に答えます。
この記事を書いている僕は、
こういった僕が、解説していきます。
目次
1 番幸せな生き方とは
結論：今を大切にする生き方です
過去や未来にとらわれすぎず、今できることを大切にする生き方です。
今を幸せに生きるために、自分を知るための１１の質問
下記の5つの要素をバランスよく保ちます。
- お金
- 仕事
- 家族
- 健康
- 人間関係
上記のとおりで、まずは、自分を見つめ直すことが必要です。
目指すは、身体と精神の安定です
徐々に改善していけば、自分の幸せがみるみる見えてきます。
下記の質問をみていきましょう。
- ムリをしていませんか？
- 毎日に生き生きしていますか？
- 週に３回以上、コンビニ弁当やジャンクフードを食べていませんか？
- 筋トレやランニングなど、適度に運動していますか？
- 家族仲は良好ですか？
- 働いていますか？
- 好きなこと嫌いなことを理解していますか？
- 嫌いなことを少しずつやめていますか？
- 本や動画などで日常的に知識を学んでいますか？
- 毎月の固定費を減らしていますか？
- 必要のないものまで買い物していませんか？
まずは人生でムダな思考やモノを捨てていきます。
身軽になりましょう。
そうすることで、ゆったりと自分と向き合うことができ、良い発想が生まれます。
身体と精神を安定させた状態で、あなたの人生において、1番幸せな生き方を考えてみましょう。
幸せに生きるための、準備をする
上記の質問にNOがある場合、下記の解決方法を試してみましょう。
その①：今の自分が好きかどうか
嫌いでなければおっけいです
- 嫌いでも９９点
- 嫌いじゃなければ１１０点
- 好きなら１２０点
嫌いなら、少しだけ、改善が必要です。
まずは嫌いじゃなくなるところまで、自分を癒しましょう。
手順は以下の通りです。
- 今のままの自分を受け入れる。
- 過去に自分を傷つけた、傷つけられた言葉を、思い出して紙に書く。
- 紙を捨てるか燃やす。
- 自分を認めて、「ありのままでも大丈夫だよ」と語りかける。
- 幸せになってもいいと、Goサインをだす。
その②：こだわりすぎない
物事によってはこだわりすぎない、ことも大切です。
自我よりも大我で生きよう
銀座まるかん創業者で、納税王と呼ばれている斎藤 一人さんの言葉です。
自分が許せる範囲は、広い心で許していきましょう、ということです。
注意点としては、自分に対してだけでなく、周りの人に対してもです。
大我で生きれば、仕事や人間関係が良好になります。
その③：ムリをしない
- 背伸びをしていないか
- 良く見せようとしていないか
- 仕事や食事で負荷をかけすぎていないか
- 嫌な人と関係を続けていないか
- 家庭環境は良好に保っているか
- 浪費しすぎていないか
これらが、幸せに生きるためのベースになってきます。
1番幸せな生き方を見つける方法
まずは紙とペンを用紙しよう。
自分の好きなこと、嫌いなことを、できるだけ紙に書き出してみよう。
コツは難しく考えず、思いつくままに書くことです。
何を書いてもおっけい。まずは、１０分間ひたすら取り組もう。
嫌いなことは徐々にやめていこう。
作業は以下の通りです。
- 好きなこと、嫌いなことを思いつくままに紙に書き出す
- 制限時間は１０分間
- 嫌いなことを少しずつやめていく
- 好きなことで生活できそうか具体的に考えてみる
そして自分の成長を実感していこう。
自分の人生を生きるには
— むねさん＠幸せのコツを届ける作家 (@munenobutokushi) August 25, 2020
「昨日の自分」と比べて
成長しているかを確認することです☺️
昨日よりも１ミリでも
成長できているでしょうか？
僕はというと、
毎日１ミリずつ成長していくうちに
起業家になったり
作家になったり
投資家になったり
世界で13冊の本を出版するようになっていました。
好きなことで生きていく方法
好きなことを活かして、生活ができるかどうかを考えよう。
たいていのことは、どこかの会社がすでにやっています。
すでにあれば転職、ないなら副業、起業も検討してみる
そしてそのまま車のデザイナーの仕事をしている人がいます。
まさに、幸せな人生を生きている人だと思います。これは転職した際の良い例ですね。
ムリに、起業・副業をせず、転職から始めるのはアリです。
世の中にないサービスなら、作っていきます。
とはいえ、そんな生き方できるの？と思うかもです。
でも、大丈夫です。
今の時代だからこそできるのです。
具体的には下記にまとめておきます。
コツは小さく始めることです。
その①：発信する
Twitter、ユーチューブ、ブログ、ラジオなどで、情報発信していきます。
そして、徐々に学びながらマネタイズしていきます。
その②：教える
コミュニティ、講師、サロン、電子書籍など。
自分の知識を人に伝えることで、仕事になります。
ムリをせず、できることから小さく小さくスタートしよう。
ゆったり、ムリせず生きよう
繰り返しですが、今を大切にすることが最も幸せにつながる生き方です。
今の自分を幸せにすることで、ますます幸せなことが起こります。
そして自分の「幸せの本質」に気づこう。
下記に、僕の例を貼っておきますので、参考にどうぞ。
人と比べて1位を目指すより
— むねさん＠幸せのコツを届ける作家 (@munenobutokushi) August 25, 2020
自分にとっての1位を目指す方が幸福です☺️
起業してから年商5億だーって、
人と競って目指していた時もあったけど
ふと我に帰ると
自分の「幸せの基準」を忘れていました。
僕の場合、家族といつも笑顔で過ごすこと。
それだけ。
そのためには人と競う必要なんてなかった
上記のとおり。
今の自分を好きになって、ムリせず、大我で生きよう。
でも、人生は長いので、ゆるく生きよう。
幸せな人生について考えてみよう。
【自分がいない世界】幸せな人生とは【ゴールからの逆算です】
自分が死ぬ瞬間を想像してみてください。 僕なら、やりたいことをやり尽くして、キレイなベッドの上で、我が子や孫、友人に囲まれて笑顔で死にたいです。できれば老衰がいいです。では、あなたはどんな最後を想像するでしょうか？そこから逆算するとどんな生き方になるでしょうか？