【たった1つ】幸せな人生の条件とは【幸せかどうかは主観です】

【たった1つ】幸せな人生の条件とは【幸せかどうかは主観です】

幸せな人生にはどんな条件があるんだろう。どうすれば、その条件を満たせるかな。幸せに生きるコツって何かありますか。

こういった質問について、解説していきます。

この記事を書いている僕は、

・幸せの専門家として7年研究
・「幸せ」ついての本を3冊出版
・自分の幸せに気づき、フリーランスで生きています。

こういった僕が、解説していきます。

幸せな人生の条件とは

 

結論:思い込むことです

いきなり、なにを言っているんだ、と思われるかもしれません。

「幸せだ」と思い込む、「こころ」が必要だということです。

少し胡散臭いかもですが、わりと効果ありです。
「今、幸せだ」と感じたり、声に出して言うことです。

幸せには、「こうすれば幸せです」ということがありません。

正確には、ない、というより人によって違います。
そのため、こころ次第でいますぐ、誰もが、幸せにも不幸せにもなれます。

幸せな人生にするために必要なことを下記のブログに書きました↓

>>>【重要】幸せな人生とは【ゴールからの逆算です】

幸せとは主観です

まずは、こちらのツイートをご覧ください。

幸せとは他人が判断するものではありませんよね。

自分の人生や出来事を、主観的に判断して、幸せかどうかなのです。
つまり、こころで感じています。

 

幸せ=自分の「こころ」が幸せだと思うこと

もしかしたら、自分が不幸でも、他人から見ると幸せ、
ということも全然起こりうるのです。

僕の知り合いに、大金持ちで、事業も大成功しているのですが、家族との時間も取れず、従業員を信用できず、ずっと孤独だと言っている人がいます。

はたしてこの人は幸せなのでしょうか?

側から見ると、お金持ちで大成功していて、
羨ましいなと思う人もいるでしょう。
しかし、本人は、不幸に感じているようです。

そして、僕も過去に、まったく同じ状況になったことがあります。

正直、幸せではありませんでした。

幸せな人生の条件は1つだが、要素はある

とは言え、人生の要素によって、幸せの感じやすさが左右されるのも事実です。

具体的に、五大栄養素のような感じで、
人生の大切な要素を5つに分けて、みていきましょう。

  • 家族
  • 仕事
  • お金
  • 健康

図でわかりやすくイメージすると、下記のような感じになります。

図のとおりです。

幸せな人生を送る5つの要素

幸せな条件は、こころ、だけです。

そして、幸せを感じやすくするために、
大切な要素が5つありますので解説します。

 

ムリをしていないか

下記の5つについて常に確認することです。

  • 家族
  • 仕事
  • お金
  • 健康

それぞれ見ていきましょう。

その①:人

自分を押し殺していないか

  • 嫌な人と関わりすぎていないか
  • 相手に合わせていないか
  • フランクに関われているか

その②:家族

関係が良好か

  • 自分らしくいれるか
  • 家で休めているか
  • 悩みや進路を相談をできているか

その③:仕事

仕事だけの人生になっていないか

  • 休めているか
  • 残業しすぎていないか
  • 嫌いなことばかりしていないか

その④:お金

適切に扱っているか

  • 貯金できているか
  • 見栄ばかり意識していないか
  • 自己投資できているか

その⑤:健康

いたわっているか

  • 食が偏りすぎていないか
  • お酒を飲みすぎていないか
  • 運動をしているか

ムリをしないことは、人生でのメリットしかありません。
下記も参考にどうぞ↓

まとめ

繰り返しですが、幸せな人生を送る条件は、こころだけです。
そのためにも、5つの要素を保つ必要があるわけなんですね。

幸せになりたいなら、いま、すぐに、幸せだな〜と言ってみましょう。

幸せになるには、何かを手に入れる必要はないのです。

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